倉敷のリセットタイム
おすすめリラクゼーション
コース組み合わせ7選

• ボディケア40分(もみほぐし)コース

￥3,800

• 全身ストレッチ60分コース

￥8,200

全身がお疲れで、しっかりほぐして欲しい時のおすすめの組合せです。背面全身を揉みほぐして表層の筋肉を緩めます。深層の筋肉にはストレッチでアプローチをかけるため、全身くまなくほぐしていけるコースです。定期的に施術を受けることで主要な関節の可動域も緩み、スポーツによる怪我の予防や、疲れにくい身体づくりなどにお役立ていただけます。

【こんな方に】

肩のこり・腰の痛み・全身の疲れ・背中の疲れ・根本的にスッキリしたい

【施術箇所】

背面全身の揉みほぐし + 仰向け全身ストレッチ

• ベッドでうつ伏せになった状態で背面全身の揉みほぐし。
• 骨盤ストレッチ30分コースと肩甲骨ストレッチ30分コースを合わせて60分の全身ストレッチ。
• 眠れるほど脱力していただくと効果的です。

• ボデイケア(もみほぐし)40分コース

￥3,800

• 肩甲骨ストレッチ

￥4,100

肩のこりや、首の不快感、肩甲骨周辺の疲れが気になる方におすすめの組合せです。背面全身(肩周辺重点)を揉みほぐし、猫背や巻き肩気味になっている姿勢にストレッチをかけていきます。定期的に施術を受けることで肩関節の可動域が緩み、正しい姿勢に近づくことで肩のこりの軽減が期待できます。

【こんな方に】

肩のこり・全身の疲れ・背中の疲れ・根本的にスッキリしたい

【施術箇所】

背面全身の揉みほぐし + 仰向け上半身ストレッチ(腕・肩・首)

• ベッドでうつ伏せになった状態で背面全身の揉みほぐし。
• 仰向け上半身ストレッチ(腕・肩・首)を行います。
• 眠れるほど脱力していただくと効果的です。

• ボディケア(もみほぐし)40分コース

￥3,800

• 骨盤ストレッチ30分コース

￥4,100

腰の慢性的な痛みや、重だるさ、足のだるさ、下半身の冷えが気になる方におすすめの組合せです。背面全身(腰周辺重点)を揉みほぐし、股関節や臀部(お尻)・大腿部(太もも)にストレッチをかけていきます。下半身の可動域が固いと腰への負担も大きくなるので、定期的に施術を受けることをおすすめします。ヘルニアやぎっくり腰の予防にも期待できます。

【こんな方に】

腰の痛み・背中の疲れ・根本的にスッキリしたい・産後のケア

【施術箇所】

背面全身の揉みほぐし + 仰向け下半身ストレッチ(脚・股関節)

• ベッドでうつ伏せになった状態で背面全身の揉みほぐし。
• 仰向け下半身ストレッチ(脚・股関節)を行います。
• 眠れるほど脱力していただくと効果的です。

• 足裏リフレクソロジー40分コース

￥4,600

• ボディケア(もみほぐし)60分コース

￥5,700

リラクゼーションサービスでオーソドックスな組合せです。特に人気の高いコースの組合せとなり、コース選びに迷ったらまず間違いのない王道セットです。フットクリームとミネラルオイルで足裏・ふくらはぎ・太ももをトリートメントしながらほぐし、その後ボディケアで60分丁寧に全身をほぐしていきます。リラックス度やスッキリ感ともにバランスが良く、満足感の高いセットです。

【こんな方に】

全身の疲れ・身体のむくみ・冷え・リラックスしたい

【施術箇所】

足裏・ふくらはぎ + 全身もみほぐし

• 膝下〜スネ～足裏をクリーム使いほぐしていきます。
• ミネラルオイルを使い、ふくらはぎの筋肉をトリートメントしていきます。
• ベッドでうつ伏せになった状態で背面全身の揉みほぐしと仰向けで前面のもみほぐしを行います。

• 足裏リフレクソロジー20分コース

￥2,300

• ボディケア(もみほぐし)40分コース

￥3,800

• ヘッドフェイスセラピー40分コース

￥4,600

主にデスクワーカーの方たちに多いお悩みに特化したコースの組合せです。長時間の座り仕事による、下半身の冷えやむくみ、腰の疲れや肩・首・背中のこり、眼の疲れや頭の疲れなど、頑張ったご自身へのご褒美ケアにおすすめです。２週間に１度程度の定期的なケアで心身共に元気な状態をキープしてみてはいかがでしょう。

【こんな方に】

座り仕事による疲れ・目の疲れ・肩こり・頭の疲れ

【施術箇所】

足裏 + 背面もみほぐし ＋ 表情筋・頭・首・肩・デコルテ

• 膝下〜スネをクリームでトリートメントします。
• 足裏の反射区を指の関節を使い丁寧にほぐしていきます。
• ベッドでうつ伏せになった状態で背面全身の揉みほぐしを行います。
• 顔の表情筋と頭をタオルの上からほぐしていきます。
• 仰向けで、首・肩・デコルテの揉みほぐしを行います。

• ハンドリフレクソロジー20分コース

￥2,300

• ヘッドフェイスセラピー40分コース

￥4,600

リラックス感が高いコースの組合せです。肩や首周りの筋肉もほぐしながらヘッドスパを行うため、頭への血の流れが促されることが期待できます。とにかくリラックスしたい方、眠りが浅い方、頭の重さや不快感、眼の疲れ、肩や首のお疲れが気になる方におすすめの組合せです。ミネラルオイルを使用し手の平と前腕(肘から指先)をほぐし、頭皮と顔の表情筋、肩・首・デコルテ周辺の揉みほぐしを行います。アロマテラピーオプションを追加し香りの演出を楽しむのもおすすめです。

【こんな方に】

リラックスしたい・目の疲れ・肩こり・頭の疲れ

【施術箇所】

肘下・手の平 +  表情筋・頭・首・肩・デコルテ

• オイルを使い、肘から指先にかけて手のひらにも存在する反射区をほぐしていきます。
• 顔の表情筋と頭をタオルの上からほぐしていきます。
• 仰向けで、首・肩・デコルテの揉みほぐしを行います。

※妊婦様OK

• 足裏リフレクソロジー40分コース

￥4,600

• ハンドリフレクソロジー20分コース

￥2,300

• ボディケア(もみほぐし)40分コース

￥3,800

• 全身ストレッチ60分コース

￥8,200

• ヘッドフェイスセラピー20分コース

￥2,300

• 腸流し10分コース

￥1,200

リセットタイムで提供する全手技（リンパドレナージュ以外）を網羅したフルコースです。贅沢なご褒美時間を過ごしたい方。心身を癒して明日からの活力にしたい方。リセットタイムのセラピストが心を込めて施術いたします。

【こんな方に】

リラックスしたい・自分へのご褒美・全身の疲れ・癒された

【施術箇所】

リンパドレナージュ以外のリセットタイム全手技フルコースです。